ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて
ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
春のダイエットはどんな筋力トレーニングをはじめようか決まりましたか？
自宅でできるトレーニング
・高負荷ウエイトトレーニング
・自体重トレーニング
・チューブトレーニング
・ペットボトルトレーニング
・バランスボールトレーニング
などがありますね。
どれをやってもダイエット効果は期待できますし、狭い自宅でもやりたいときにやりたいだけできます。
ただ、プライベートサロンH&Sでは、それ以外のトレーニング方法をおすすめしています。
そのトレーニング方法は、
【加圧サイクルトレーニング（KAATSU CYCLE）】
です。
加圧サイクルトレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標でエビデンスがあります。
エビデンス：証拠、根拠、効果を証明するものがある
米国FDA（アメリカ食品医薬品局）で認可されているので安全に使用することができます。
お金と時間を使うのであれば、安全でエビデンスがあるものの方が効率が良いですよね。
もちろんダイエット目的のトレーニングとしても使えますし、自宅でも使用できます。
加圧サイクルトレーニングを購入することで、フィットネスクラブやスポーツジムの毎月引き落としの会費を支払いを辞めるお客様が多いです。
無駄に支払っていた月会費を必要なものに使えるので、とても経済的ですね。
自宅でできるトレーニングメニューを教えて、というお声がありましたので以前Youtube動画で撮影したものを添付しておきます。
◆加圧サイクルトレーニングのデバイス説明（Youtube動画）
↓ ↓ ↓
◆加圧サイクルトレーニングで行う簡単なダイエットメニュー（Youtube動画）
↓ ↓ ↓
美容と健康のお手伝い
プライベートサロンH&S
このブログは、
ダイエットのための筋力トレーニング-自宅でできるメニュー教えて
でした。
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加圧トレーニング専門
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住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
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MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間 09：00～18：00
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◆いつでも、どこでも、誰といても、安全に
一人でできる加圧サイクルトレーニング、KAATSU Cycleが一般の方も購入することができるようになりました。
安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した最先端技術を使って健康管理をすることができます。
↓ ↓ ↓
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6834/
KAATSU GLOBAL
USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています
KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。
安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。
KAATSU Cycle（加圧サイクル）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので購入者からは好評をいただいています。
