【健康第一】白砂糖不使用？添加物に頼らない？新しい野菜の摂り方
【健康第一】白砂糖不使用？添加物に頼らない？新しい野菜の摂り方
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
【健康第一】白砂糖不使用？添加物に頼らない？新しい野菜の摂り方
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーニングブログ
おじいちゃんが生きていたときによく言われていたことがあります。
『果物は皮が栄養あるんだぞ』
『皮をむかずに食べた方がいいんだぞ』
フィットネス業界に入って独立してからその言葉がたまに頭に出てきます。
フィットネスは、健康のために運動や食事、習慣を見直すきっかけになっていると思います。
実は、運動よりも食事の方が大事と言われていて、
運動2割、食事8割
と言われるくらいです。
運動をいくら頑張っても続けられないですし、食事からの栄養摂取がうまくできていないと健康からかけ離れてしまうこともあります。
逆に食事がバランスよく栄養摂取できていれば、不健康になることはあまりないと思います。
食事は、一日3食以上摂らなければいけないので、どのように体を健康的に動かす栄養を摂るか、が重要になってくると思います。
カロリーバー、カロリーチョコ、完全食などバランスよく栄養が摂れる商品が人気ですが、実際の野菜から作られているという栄養スティックを見つけました。
『新までまるごととうもろこし使用』
といったものもありとても興味があります。
しかも
『白砂糖不使用、添加物に頼らない味づくり』
というのも魅力的。
野菜が好きな方
栄養を摂りたい方
新しいものが好きな方
ぜひ一度見てみてください☆彡
＊＊＊本日のお役立ち情報はこちら＊＊＊
まさにギルトフリー！野菜の栄養をまるごと、
バッグに入れて持ち歩こう
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野菜の皮も種も、わた、芯まで、まるごと使って、
豆、キヌア、アーモンドなどもプラスされることで、
栄養も食べ応えもしっかりあるのがいいなと思います。
白砂糖不使用、添加物に頼らない味づくりも魅力ですね。
1本125カロリー（ビーツ例）なので、
食物繊維や野菜の栄養が足りない方、
白砂糖系スイーツを食べ過ぎてしまう方には、
おやつ代わりにされるのもいいかもしれませんね。
一見、海外製のように見えて、
実はミツカングループの野菜バーでした。「ゼンブスティック」。
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このブログは、
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でした。
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