30代女性の産後ダイエットは二の腕とお腹がターゲット！！

2021年10月16日

30代女性の産後ダイエットは二の腕とお腹がターゲット！！

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

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今回のブログでは、

30代女性の産後ダイエットは二の腕とお腹がターゲット！！

ということで書いていきます。

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◆加圧パーソナルトレーニングブログ

川口市30代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングでした。

産後ダイエットと体力向上が目的でいつも通われています。

産後の悩みといえば、”二の腕”と”お腹”とのことで、集中的に筋肉と脂肪に刺激を与えてみました。

加圧トレーニングで二の腕ぷるぷるを引き締めるには、加圧ベルトを装着するのでターゲットの二の腕部分をぎゅっと締めるのは簡単にできます。

ですが、お腹まわりとなるとどうやったら引き締められるのか？

疑問に思われる方も多くいらっしゃいます。

加圧トレーニングでお腹を引き締めるためには、いろいろやり方はあります。

加圧ベルトを腕（二の腕）もしくは脚（太もも）の付け根に装着して適度に血流制限しながら軽い運動を行っていくのですが、その際に血管を柔らかくする働きの一酸化窒素が大量に分泌します。

腹筋を動かすことでお腹まりの筋肉や脂肪がほぐれて血行が良くなります。

それを組み合わせて、お腹に一酸化窒素を流れるようにアプローチをする、という方法をよくやります。

だから、産後ダイエットの女性は加圧トレーニングをするとお腹まわりがスッキリするのかなと。

週一回の加圧トレーニングですが、少しずつ体が変わってくると思います。

楽しみながら続けてみてください。

このブログは、

30代女性の産後ダイエットは二の腕とお腹がターゲット！！

でした。

～～参考ブログ～～

10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/

木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/

女性に多い下半身のむくみと冷え性

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/

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KAATSU GLOBAL

USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています

KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。

安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。

KAATSU Cycle（加圧サイクル）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので購入者からは好評をいただいています。

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