加圧サイクルトレーニング後に新型コロナワクチン接種したら？
～～もくじ～～ ◆加圧トレーナーが新型コロナに感染 ◆新型コロナウイルス感染で重症化したら？ ◆重症化しないために基礎疾患を改善する ◆基礎疾患を改善するには ◆加圧トレーニング後にワクチン接種したら？ ◆健康を保つ、守るために
加圧サイクルトレーニング後に新型コロナワクチン接種したら？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
加圧サイクルトレーニング後に新型コロナワクチン接種したら？
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーニングブログ
お客様とこんな話になりました。
『加圧トレーニング後に新型コロナワクチン接種をしたら
副反応（副作用）が出にくかったり
陽性になっても重症化しなそうじゃないですか？』
たしかに、加圧トレーニングKAATSUのメカニズムが分かっていると新型コロナワクチン接種したらこうなんじゃないか、とイメージしてしまうと思います。
しかし、実際に加圧トレーニングKAATSUと新型コロナワクチン接種に関連する治験は、医療分野ではなかなか進められないこともあり、データは出ていません。
加圧トレーニングKAATSUを行っている方なら、〇〇じゃないかな、と想像できますが、実際はどうなんでしょうか。
◆加圧トレーナーが新型コロナに感染
新型コロナウイルスに感染する方はなかなかゼロにはならないですが、体温が高い加圧トレーナーは新型コロナウイルスに感染しているのでしょうか？
メディアでは、著名な方、芸能界の方、スポーツ選手など名前を聞いたことがある方がもし新型コロナウイルスに感染したらメディア情報にすぐ上がってくると思います。
加圧トレーナーの私たちの仕事環境でも新型コロナウイルスにいつ感染してもおかしくない状況が続いています。
もしかしたら、加圧トレーニング専門店でも新型コロナウイルスに感染し重症化している方もいるのかもしれませんが、今のところそういった話は聞いたことがありません。
プライベートサロンH&Sでも、お客様で新型コロナウイルスに感染したという話は今のところありませんし、重症化したという話もありません。
他社の加圧トレーナーも周りのスタッフも感染した、重症化した、という話を聞きいていません。
◆新型コロナウイルス感染で重症化したら？
厚生労働省はこう発表しています。
新型コロナウイルス感染症と診断された人のうち重症化しやすいのは、高齢者と基礎疾患のある方、一部の妊娠後期の方です。
重症化のリスクとなる基礎疾患等には、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、慢性腎臓病、糖尿病、高血圧、心血管疾患、肥満、喫煙があります。
重症化を防ぐためには、まずは感染予防をすることが大切です。
感染リスクが高まる『５つの場面』
- 飲酒を伴う懇親会等
- 大人数や長時間におよぶ飲食
- マスクなしでの会話
- 狭い空間での共同生活
- 居場所の切り替わり
そして、重症化のリスクを防ぐために、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、慢性腎臓病、糖尿病、高血圧、心血管疾患、肥満、喫煙を改善できるように生活習慣を見直す。
◆重症化しないために基礎疾患を改善する
重症化のリスクとなる慢性閉塞性肺疾患（COPD）、慢性腎臓病、糖尿病、高血圧、心血管疾患、肥満、喫煙ですが、改善しようと思えば改善できます。
慢性腎臓病は、糖尿病と高血圧が大きく影響していて、肥満、メタボリックシンドローム、脂質異常症、高尿酸血症にも影響する病気で、食べ過ぎや運動不足といった長年の生活習慣が原因になることが多い。
糖尿病は、インスリンというホルモンの不足や作用低下が原因で血糖値の上昇を抑える働き（耐糖能）が低下してしまうため、高血糖が慢性的につづく病気。
2型糖尿病の場合には、体質以外にも、肥満や運動不足や食べ過ぎといった生活習慣の乱れが原因のことが多い。
高血圧と呼ばれる血圧が高くなる原因は、肥満、塩分の摂り過ぎ、ストレス、タバコ喫煙。
心血管疾患は、心臓に栄養を送っている血管が硬くなり（動脈硬化）血管の内側が狭くなるなどの原因で、血液が十分に心臓の筋肉（心筋）にいきわらたなくなり、心臓が酸欠状態（虚血状態）になり、胸痛などの症状がでることがあるが、高齢者や糖尿病の方は激しい痛みを感じないこともある。
肥満の原因は、食べ過ぎと運動不足なので、ほとんど生活習慣に問題がある。
摂取カロリーが消費カロリーよりも多くなると脂肪が増え、体重が増加する。
20代を過ぎるとだれでも筋肉量が減り、代謝が落ち、それに気づかずに好きなものを食べて、無駄な動きは控えてしまうため、運動不足のサインとして体重が増加する。
喫煙はガン、脳卒中、虚血性心疾患などの循環器疾患、慢性閉塞性肺疾患（COPD）や結核などの呼吸器疾患、2型糖尿病、歯周病など、多くの病気と関係していて、予防できる最大の死亡原因と言われています。
タバコ喫煙を始める年齢が若いほど、ガンや循環器疾患のリスクを高めるだけでなく、死亡率が高くなることもわかっています。
慢性閉塞性肺疾患（COPD）はタバコの煙を主とする有害物質を長期に吸入曝露することで生じる肺に炎症性疾患で、喫煙習慣を背景に発症する生活習慣病なので、喫煙を少しずつ減らしていく、喫煙をやめる、肺の血管を柔らかくする、などすることで悪化しにくくなるのではないでしょうか。
◆基礎疾患を改善するには
加圧トレーニングKAATSUの研究は、現在アメリカで行われていて、ハーバード大学、NASA、国防総省、DOD、FDAなどでもその研究結果は認められています。
各病気についても研究が進んでいて、嬉しい結果が出ているそうです。
加圧トレーニングKAATSUの効果として、血管内皮細胞から大量の一酸化窒素（NO）が分泌することがわかっています。
加圧トレーニングKAATSUで大量分泌する一酸化窒素（NO）は、血管を柔らかくすることができます。
先ほどの新型コロナ重症化リスクが高い基礎疾患に当てはめてみると、
『加圧トレーニングKAATSUをやったほうがいいんじゃない？』
とお客様から言われることが多くあります。
運動不足解消になるし、
体重管理、体脂肪管理できるし
内臓脂肪管理できるし、
健康診断結果良くなるし、
食事も質が高くなるし、
なによりも
血管が若くなって元気になるし。
加圧トレーニングKAATSUと出会えた方からしか出ない声かもしれません。
◆加圧トレーニング後にワクチン接種したら？
新型コロナワクチンは筋肉注射（筋注）を接種すると注射針を打った部位の筋肉（肩にある三角筋）に痛みが出たりすることがあるようです。
三角筋が硬くなり、それが痛みに感じるんだとか。
もちろん三角筋が伸び縮みする際（腕をあげる動作時）に筋肉が硬くなっていたら痛みがでますし、腕をあげづらいです。
加圧トレーニングを行うと、大量に一酸化窒素が分泌されて、血管が弾力を取り戻して、若返ります。
もしも、加圧トレーニング後にワクチン接種したらどうなるか？
ファイザー社製ワクチンを接種した加圧トレーナーは、
- 頭痛や発熱はなかった
- 肩の痛みは感じずスムーズに腕があげられた
- 接種部位の腫れはなかった
- 疲労感や寒気はなく仕事に影響はなかった
- 筋肉痛や関節痛はなかった
- 下痢はなかった
という結果になりました。
加圧トレーナーの医学的根拠のない人体実験結果でしたが、加圧トレーニングを行ったら全ての方が同じ結果になるかどうかはわかりませんが、参考になるかもしれません。
◆健康を保つ、守るために
人生100年時代と言われています。
20代の方は、あと80年。
30代の方は、あと70年。
40代の方は、あと60年。
これから残りの人生のが長いことに気付きますね。
2020年、2021年には、新型コロナウイルスがきっかけで健康管理、ウイルス除菌など多くの気付きがあった年だと思います。
出勤や外出が減ることで保存食が増えてしまった方、
簡単な食事ばかりでしかも食べたいもの好きなものばかりの食事になってしまった方、
さらに運動不足ぎみで体重が過去最高になってしまった方、
じっとした姿勢や座ったままの姿勢で下半身が冷えて浮腫みが酷くなってしまった方、
夏なのに汗をかかない生活で熱中症脱水症状などで体調を崩してしまった方、
いろんな方が私の周りにいます。
残りの人生を笑顔で過ごすためには、
『目先のことに注視するのではなく、根本をしっかりと見て対処していくことが大切です。』
と医者はいいます。
体重が増えたから、がまんして食事を減らそう。
ではなく、
体重が減りやすいように、楽しみながら体温を高めよう。
ではないでしょうか。
なぜ、新型コロナワクチンを接種したいのですか？
健康で残りの人生を長く生きたいからですよね。
生きるためには血液が必要で、血流が必須です。
加圧トレーニングKAATSUを行っている方は、皆さん笑顔でこの1年間を過ごしています。
もし、新型コロナワクチン接種で副反応（副作用）を気にしている場合は、もしかしたら加圧トレーニングを行うことで症状の反応に嬉しい影響があるかもしれません。
もし気になる方は、一度お問い合わせください。
このブログは、
加圧サイクルトレーニング後に新型コロナワクチン接種したら？
でした。
KAATSU GLOBAL
USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています
～～参考ブログ～～
10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/
木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/
5-アミノレブリン酸（5-ALA）が新型コロナに？
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8417/
KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。
安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
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お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
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