運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】
運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーニングブログ
川口市30代女性のお客様
ダイエットモニターの結果が出ました。
川口市30代女性のお客様
◆環境
姿勢が悪いと言われる
仕事を辞めてから体重が過去最高を記録してしまった
フィットネスジムに週5通っているが感染症で行けなくなった
下半身の冷え性むくみセルライトで悩んでいる
運動習慣を身に付けたい
◆運動習慣
フィットネスクラブに週5通っていた
自分で筋トレ
◆今回の目標
運動習慣を身に付けたい
動きやすい体づくり
下半身の冷え性むくみセルライトの悩みを解消したい
ダイエットで体重よりも体脂肪率を落としたい
◆やったこと
週1回の加圧トレーニング60分を10回実施
内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース
フィットネスクラブでスタジオレッスン参加（有酸素運動）
◆数値の変化
二の腕 右
－1.0ｃｍ 細くなった！
二の腕 左
－0.5ｃｍ 細くなった！
ウエスト おへそ位置
－4.5ｃｍ 細くなった！
ヒップ
－2.0ｃｍ 細くなった！
太もも 右
－1.0ｃｍ 細くなった！
太もも 左
－1.0ｃｍ 細くなった！
体重
－3.9ｋｇ 減った！
体脂肪率
－2.9％ 減った！
体脂肪量
－3.18ｋｇ 減った！
筋肉量
＋0.5ｋｇ 増えた！
内臓脂肪レベル
－1.0 減った！
体年齢
－2才 若返った！
左：ビフォー
右：アフター
このブログは、
運動習慣を身に付けたい！下半身の冷え性むくみ改善-川口市30代女性【加圧トレーニング】
でした。
～～参考ブログ～～
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！-川口市20代女性
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8762/
結婚式までにダイエット！ウエディングドレスで写真撮影！川口市20代女性
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8791/
出産前の体に！体年齢4歳若返った 川口市30代女性
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6858/
KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。
安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。
KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル2.0）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので人気があります。
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪
TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間 09：00～18：00
※完全予約制
※日祝日はお休み
受付時間
（パーソナルトレーニング）09：00 ～
（加圧トレーニング）09：00 ～
（冷え性むくみ改善）09：00 ～
◆当店のインスタグラムはこちら
@kawaguchi.kaatsu
◆当店のユーチューブチャンネルはこちら
プライベートサロンH&S KAWAGUCHI
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