加圧トレーニングの効果を期待して

 

 

 

こんにちは。

 

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニング専門店です。

 

先日はじめての加圧トレーニング、お試し体験を実施した方の初回レッスンでした。

 

お試し体験では、もちろんはじめての加圧トレーニングなのでできないことはやりません。

 

どなたでも簡単なことをやっています。

 

例えば、通常のパーソナルトレーニングであれば、ダンベルを使ってトレーニング、マシンを使ってトレーニング、バーベルを使ってトレーニング、ということが多いと思います。

 

加圧トレーニングは、何も持たないでトレーニングします。

 

それでも普段使われていない筋肉が働きやすくなるので、翌日軽い筋肉痛のような感じが出る場合があります。

 

が、今まで使ったことがない筋肉が使えるようになると筋肉痛のような感じは出にくくなってきます。

 

一ヶ月、二ヶ月と加圧トレーニングを継続的に行うことで体の変化に気づきが増えてくると思います。

 

通常のパーソナルトレーニングよりも５倍〜１０倍効果があると言われている加圧トレーニングで健康的な時間を手に入れましょう。

 

 

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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S

住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12
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