川口市40代女性 帝王切開出産後10日から加圧リハビリ開始
川口市40代女性 帝王切開出産後10日から加圧リハビリ開始
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川口市40代女性 帝王切開出産後10日から加圧リハビリ開始
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ
川口市40代女性の加圧トレーニングを実施しました。
帝王切開で出産後10日過ぎて加圧リハビリ開始。
入院中は、下半身などに血の塊、血栓ができないように対応してもらっていたとのことですが、退院して自宅に帰るとキズの回復もあり、赤ちゃんの世話で自分の体を動かすのも制限があるので、それだったら加圧ベルトを巻いて血栓対策しようということで実現しました。
加圧トレーニングでリハビリといってもまだまだ帝王切開部分に痛みがあるということだったので、座ってできる簡単な体操を実施。
上半身は、肩こり対策や手首の腱鞘炎対策など中心に。
下半身は、血液が溜まりやすく血栓ができやすいので足首周りを中心に動かして血栓対策や太ももやお尻、太もも裏などの大きな筋肉を動かして血行を良くして体温が上昇できるように対策。
加圧トレーニングが終わった後は、血流がドドドッと流れて血行が良い肌の色になりました。
本人は”スッキリした”と言ってました。
産後のリハビリには、加圧トレーニングの効果が期待できそうです。
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川口市40代女性 帝王切開出産後10日から加圧リハビリ開始
でした。
～～参考ブログ～～
【女性の悩み】便秘と生理痛はカラダの冷えが関係あり！？
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