健康にはゼッタイ栄養が必要 美しい体をつくるダイエットも同じ
健康にはゼッタイ栄養が必要 美しい体をつくるダイエットも同じ
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
健康にはゼッタイ栄養が必要 美しい体をつくるダイエットも同じ
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ
健康になりたい、美しい体をつくりたい、ダイエットしたい。
体を変えたいと思っている方は、多いです。
でも、願いは叶わないという方も多いです。
なぜか？
しっかり食べないからです。
栄養が十分足りていないからです。
ちなみに
亜鉛が十分に摂れていないと唾液が減り口臭が気になるようになったり、味覚を感じる中枢の脳幹の働きが低下し味覚障害になることもあります。
中毒性のある炭水化物糖質を摂り過ぎてしまうと、体脂肪として体内に蓄えられて体重が増える原因となり、腸内環境のバランスが崩れ、体内の炎症を引き起こす原因となることがあり、肌に湿疹が出ることがあります。
肉や魚、大豆などのたんぱく質が足りていないと老化と共に筋肉が分解され、体重コントロールがしにくくなるだけではなく、体力や持久力などが低下、スタイルが崩れる、姿勢が悪い、風邪をひいたり体調を崩したらなかなか治らないといったことが起きてきます。
健康になりたい、美しい体をつくりたい、ダイエットしたい。
カップラーメンやインスタント食品を食べ続けて理想の体に近づいていますか？
食事量を減らす、そもそも食べない毎日で美しいシルエットが維持できていますか？
農薬野菜、化学肥料ばかりでアレルギーがひどくなっていませんか？
食事から摂れる栄養を見直すことで理想は叶うかもしれません。
浅田舞さん、小野伸二さんからのメッセージ
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8849/
このブログは、
健康にはゼッタイ栄養が必要 美しい体をつくるダイエットも同じ
でした。
～～参考ブログ～～
雑誌ターザンに掲載されました
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8849/
マスク着用して運動中に酸素不足で頭痛や吐き気
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8767/
【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8775/
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