【YouTube動画レッスン8日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ
【YouTube動画レッスン8日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
【YouTube動画レッスン8日目】加圧トレーニングが休みだから自宅で筋トレ
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ
前回のぽっこりお腹の脂肪を落とすトレーニングはどうでしたか？
やっぱりお腹の筋肉を動かすと気持ちいいですよね。
腰も楽になるし、姿勢は良くなるし、服着た時もシルエットが引き締まって見えるし。
お腹の内側には、いろんな内臓が入っています。
お腹の筋肉を動かすことで腸が活動的になって、お肌のコンディショニングが整いやすくなったり、便秘解消することで体も楽になってきます。
次の日も笑顔で過ごせるようにお腹の筋肉を動かして、その先にある体の変化を観察してみるのも良いかもしれないですね。
ゴールデンウィーク企画ももう少しでゴールです。
では、8日目の動画をレッツゴー！！！
◆YouTube動画レッスン8日目
内臓脂肪 皮下脂肪 中性脂肪 3つの脂肪の落とし方
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でした。
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