加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？
加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？
ということで書いていきます。
～～もくじ～～
◆加圧トレーナーのブログ
◆加圧トレーニングの質問
◆加圧トレーニング（KAATSU）は世界で研究
◆加圧トレーニングとは？効果は？
◆加圧トレーニングに似たもの
◆正しい加圧トレーニングはどこで？
**********
◆加圧トレーナーのブログ
今年2021年もみなさまのご質問にお答えします。
『加圧トレーニングは血を止めるからとても危険！』
『初心者は絶対ダメ！』
『やらない方がいいよ！』
私のことをまだ詳しく知らない方は、素直で正直に話してくれるので大好きです。
世間の声、インターネットネットSNS情報、噂・・・。
よくわからない人が
よくわからない人に説明している
ことがほとんどです。
◆加圧トレーニングの質問
『加圧トレーニングをやろうと思っているんですが・・・。』
の質問に対して
『私も一回体験しましたが、とても危険を感じました。』
って、
危機感を植え付けるような体験をさせるのは間違った行為だし、
一回体験しただけで危険だからやらないほうがいいですって、情報少なすぎです。
もしかしたら得るものはなかった体験だったのかもしれません。
冷やかしの体験だったのなら悪質です。
しかも、質問に答えるアカウントは、どこの？誰？だかわからないってよくある話。
質問した人は、それで納得いったのかが疑問に残ります。
◆加圧トレーニング（KAATSU）は世界で研究
加圧トレーニングは、日本で発明され日本で広がった画期的な運動方法です。
加圧トレーニングに関する国際特許を取得しています。
東京大学をはじめ、多数の大学、研究機関と共同研究を行い、各学会で研究結果を発表しています。
スリランカには、KAATSU International Universityが設立され、
Center for KAATSU Research at Harvard Medical Schoolが設立され、
ハーバード大学医学大学院にKAATSU研究センターが設置されています。
米国KAATSU GLOBAL社製KAATSU専用デバイスが医療機器として米国FDAの認可を受けています。
世界陸上競技選手権大会（ロンドン）では男子100ｍジャスティン・ガトリン選手（加圧トレーニング導入者）が、ウサイン・ボルト選手より早く走り金メダルを獲得しています。
リオデジャネイロオリンピックでは、猫ひろし-滝崎邦明選手（加圧トレーニング導入者）がカンボジア代表として男子マラソンに出場し、『オリンピックで一番盛り上がった』と外国メディアに取り上げられ注目されています。
平昌オリンピック男子フィギュア羽生弓弦選手が加圧トレーニングを実施し脅威の回復力でソチ五輪に続く2大会連続の金メダルを獲得しています。
KAATSU GLOBAL社がアメリカ国防総省へのKAATSUシステム導入契約を締結しています。
アメリカ航空宇宙局NASAでの火星有人探査プロジェクトの研究課題にKAATSUが選ばれています。
加圧トレーニング、KAATSUは、世界中で研究され活用されています。
加圧トレーニングは登録商標です。
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6934/
◆加圧トレーニングとは？効果は？
日本の厚生労働省が管理するe－ヘルスネットでも加圧トレーニングは紹介されています。
加圧トレーニングは、加圧専用のベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて適切に血流制限をして行う運動方法です。
動脈の血流はある状態で、静脈の血流を適切に制限することで血液が腕や脚の末端に溜まり、貯留（プーリング）されることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌が高まり、さまざまな効果に繋がります。
加圧トレーニングの5大効果は、
ダイエット、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、美容美肌です。
ほかにも、
冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、肌荒れ、基礎代謝、糖質代謝、脂質代謝、神経、ホルモン、血管の柔軟性、免疫力、体温アップ、運動不足、瞬発力、持久力、パフォーマンス、スポーツ、リハビリ、健康寿命、発毛、ターンオーバー、集中力、記憶力など、さまざまな効果が期待されています。
◆加圧トレーニングに似たもの
加圧トレーニングが多くの人に知られるようになってから、加圧トレーニングに似たものが注目されるようになりました。
ベルトを巻くだけのアイテム、荷物を固定するための金具付きベルト、ゴムチューブ・・・。
例えば、医療用止血帯（tourniquet止血バンド、タニケット、ターニケット）を使った加圧トレーニングに似たトレーニング。
止血帯の本来の目的は、止血。
止血の状態では、動脈も静脈も血流が止められているため禁忌、してはいけないこととなっています。
1980年代には、この止血帯tourniqueによる神経麻痺、肺梗塞も報告されています。
それ、加圧トレーニング、ではないです。
加圧トレーニングのような効果がある（？）というベルトがスマホショッピングやオークションなどで売られているのを見かけますが、自己流のトレーニングはとても危険なのでやめといた方が良いと思いますよ。
そこに安心は？安全は？どんな保証がありますか？
◆正しい加圧トレーニングはどこで？
日本国内で加圧トレーニングを施術するにはKAATSU JAPANの資格が必要となります。
・KAATSU JAPANの資格を所持している
・KAATSU JAPANの資格を継続所持している
・KAATSU JAPANのデバイス、ベルトを使用している
・KAATSUロゴをわかりやすく掲示している
・KAATSUの賠償責任保険に加入している
・加圧トレーニングを定期的に施術している
・加圧トレーニング学会に所属している
・加圧トレーニング勉強会に定期的に参加している
・加圧トレーニングの実績がある
・それらのトレーナーが直接指導してくれる
前半は、必須項目。
後半は、安心項目。
”川口市 加圧”
という感じで検索すると通いやすそうな施設が探せると思います。
あとは、KAATSU JAPANのホームページからも探せます。
いかがでしたか？
加圧トレーニングについていろいろ書いてきました。
有資格者は、必ず体験の際にアンケートを書いてもらうと思います。
血管の走行、硬さ、肥満度、運動習慣のありなし、運動歴、既往症、飲んでいる薬、栄養状態、体調などを把握してから加圧トレーニングをはじめた方が安全性が高いからです。
個人個人に合わせて適正な圧が違うため加圧ベルトを巻いてからも何度も確認作業を行うとおもいます 。
しっかり説明があり、何度も締めたり緩めたり、を繰り返しながら行うトレーナーは、加圧トレーニングのことを任せられる人だと思って良いと思います。
ぜひ、自分に合った加圧トレーニング施設、加圧トレーナーを探してみてください。
そして、継続することで効果を最大限に活かしてください。
加圧トレーニングは血を止めるからとても危険？初心者は絶対ダメ？
◆加圧トレーナーのブログ
◆加圧トレーニングの質問
◆加圧トレーニング（KAATSU）は世界で研究
◆加圧トレーニングとは？効果は？
◆加圧トレーニングに似たもの
◆正しい加圧トレーニングはどこで？
でした。
☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪
TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間 09：00～18：00
※完全予約制
※日祝日はお休み
受付時間
（パーソナルトレーニング）09：00 ～
（加圧トレーニング）09：00 ～
（冷え性むくみ改善）09：00 ～
◆当店のインスタグラムはこちら
@kawaguchi.kaatsu
◆当店のユーチューブチャンネルはこちら
プライベートサロンH&S KAWAGUCHI
☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
◆ウエディングのご相談
◆ブライダルダイエットのご相談
※ウエディングドレスの写真のみのご相談でもOKです♪
2021年、2022年以降で結婚が決まったら、プライベートサロンＨ＆Ｓにお任せください☆彡
↓ ↓ ↓
