成人の日 義務教育からの卒業 大人になったら自分の責任
成人の日 義務教育からの卒業 大人になったら自分の責任
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
成人の日 義務教育からの卒業 大人になったら自分の責任
ということで書いていきます。
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2021年成人を迎えた皆様
おめでとうございます。
二十歳になると環境が変わります。
周りからの見られ方も変わります。
パーソナルトレーナー目線からだと、体も変わります。
今までは、第一次成長期、第二次成長期があり、知らない間に体は成長し、男性は男性らしく、女性は女性らしくなってきたと思います。
ケガをしても回復が早く跡が残りずらい。
疲労しても短時間の休息で回復する。
ダイエットすればすぐ効果が出る。
といった経験をしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、そういったことも変わっていきます。
二十歳を過ぎれば、
知らない間に体は成長しません。
ケガをしたら回復が遅く跡が残りやすい。
疲労したら長時間の休息でも回復しません。
ダイエットしても全く効果が出ないどころかリバウンドしてしまう方が多いのが現状です。
成人の日を境に、誰かが作ってくれた整った道をただ歩いていた人生が終わり、未舗装の道を自分で開拓していく日々の連続となります。
義務教育からの卒業です。
二十歳（大人）になったらすべて自分の責任になります。
お金、車、遊び、仕事、仲間・・・。
体型、健康管理、美容も。
成長が止まり、細胞の再生回復が遅れ、逆に破壊していく老化が優先になりそのスピードは加速していきます。
知らない間に体力が落ちて、知らない間に筋力が低下して、知らない間に体脂肪が増え体重が過去最高を記録。
そういったこともほとんどの大人が経験します。
原因は、
自分で選んだ好きな食事しか食べなくなる
義務教育の体育がなくなり運動習慣がなくなる
働くことに夢中でそのほかのことに使う時間がないと言い訳が増える
あまり危機感がなく、そのままにしておくとさらにあっという間に10年が経ち30歳に。40歳に。50歳に。
これから結婚するかもしれないでしょう。
これから子供が産まれるかもしれないでしょう。
これから親の面倒を見るかもしれないでしょう。
気付いたら自分のことに使う”時間”がないことに気付くことになります。
平成28年厚生労働省の発表によると
男性の平均寿命は、80.98歳
女性の平均寿命は、87.14歳
しかし、
そのうちの人生最後にベッドで過ごす時間は、
男性は、8.84年
女性は、12.35年
まだ二十歳、だけどもう二十歳。
時間がない
ではなくて、
時間を賢く使って、たくさんの出来事を起こす
そんな風に過ごしてもらいたいと思います。
そして、これからの地球を支えてほしいと思います。
成人を迎えられた方たち
成人まで育ててくれたご家族の方
おめでとうございます。
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
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MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
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