川口市の人間ドックで身体の声を聞く 【病気 血液 肥満】
川口市の人間ドックで身体の声を聞く 【病気 血液 肥満】
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
『人間ドックで身体の声を聞く 【病気 血液 肥満】』
ということで書いていきます。
先日、一年に一回の人間ドックに行ってきました。
どうですか？
あなたは、健康診断や人間ドックを定期的に受診していますか？
身体の声を聞いていますか？
今回の人間ドックでは、
身長
体重
心電図
腹囲測定
血液検査
尿検査
胸部レントゲン
胃カメラ（内視鏡）
を実施。
これらに異常があると早期発見でき体内で何か異常が起きているのではないかと疑うことができますし、何もなければ、順調に体の機能が動いていますね、という結果になります。
一見健康そうに見える身体でも、これらを調べることで痛みを感じない、痛みを感じにくい病気を発見できることもあります。
人間ドックを定期的に受診して、身体の状態を知る。
自分の身体の状態を知るということはとても大切なことです。
現状把握してから翌日以降、未来のひとつひとつの行動を見直していくといいかもしれないですね。
今回川口市の人間ドックを受ける際に質問事項がありましたので、このブログを見ながらでもいいので一度チェックしてみてください。
（やるやらないは自由です）
◆川口市人間ドックの質問事項◆
□血圧を下げる薬を使用していますか。（高血圧症の治療に係る薬剤を使用していますか。）
□血糖を下げる薬またはインスリン注射を使用していますか。（糖尿病の治療に係る薬剤を使用していますか。）
□コレステロールや中性脂肪を下げる薬を使用していますか。（脂質異常症の治療に係る薬剤を使用していますか。）
□医師から、脳卒中（脳出血、脳梗塞等）にかかっているといわれたり、治療を受けたことがありますか。
□医師から、心臓病（狭心症、心筋梗塞等）にかかっているといわれたり、治療を受けたことがありますか。
□医師から、慢性腎臓病や腎不全にかかっているといわれたり、治療（人工透析など）を受けていますか。
□医師から、貧血と言われたことがありますか。
□現在、たばこを習慣的に吸っていますか。
□20歳のときの体重から10ｋｇ以上増加していますか。
□1日30分以上の軽く汗をかく運動を週2日以上、1年以上実施していますか。
□日常生活において歩行または同等の身体活動を1日1時間以上実施していますか。
□ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いすか。
□食事を噛んで食べるときの状態はどれにあてはまりますか。（何でもかめる、かめないものもある）
□人と比較して食べる速度が速いですか。
□就寝前の2時間以内に夕食を摂ることが週に3回以上ありますか。
□朝昼夕の3食以外に間食や甘い飲み物を摂取しますか。
□朝食を抜くことが週3回以上ありますか。
□お酒（日本酒、焼酎、ビール、洋酒など）を飲む頻度はどのくらいですか。
□飲酒日の1日当たりの飲酒量はどのくらいですか。
□睡眠で休養が十分とれていますか。
□運動や食生活等の生活習慣を改善してみようと思いますか。
□生活習慣の改善について保健指導を受ける機会があれば利用しますか。
身体の声を聞くことができる、健康診断、人間ドックは、定期的に受けることをオススメします。
お近くの病院等にご相談ください。
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