スマートホン・パソコン・ゲームで体型の乱れ 姿勢悪化で肩こり 体重増加で肥満
スマートホン・パソコン・ゲームで体型の乱れ 姿勢悪化で肩こり 体重増加で肥満
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
現代を生きる私たち。
毎日当たり前のようにやっていることがあります。
スマートホン
パソコン
ゲーム
そして、これらによって健康を害している人が多いのが現状です。
体型の乱れ
姿勢悪化で肩こり
体重増加で肥満
スマートホン、パソコン、ゲームを日常的にやることが当たり前になってきたのは、2000年に入るころからでしょうか。
1995年に販売したパソコンＯＳのWindows。
2008年に日本上陸したiPhone3G。
2012年にiPhone5が販売されゲームアプリが普及。
車もオートマチック（ＡＴ）車の増加、エアコン自動。
ウインカーには接近表示灯がついている車も増えてきていますが、目視することが減ってしまったためか、自転車が巻き込まれそうになったのを何度も見ています。
2020年4月から新型車はオートライト機能が義務化。
オートメーション化することで
”危ないから注意する”
という意識までなくなりつつあります。
江戸時代、明治時代、昭和時代、平成時代、令和時代と時間が進むにつれて、私たちは体を動かさなくなってきています。
戦後の子供たちと比べた時、今の小学生、中学生の体力が低下しているという問題。
30代女性の急激な体力低下も先日ニュースになっていました。
30代女性の体力低下は、私が20年前に日本体育大学での授業で見ていたデータが、今の30代女性のデータとなっています。
スポーツを楽しみながら定期的に行っている方は、体力はある程度維持できているのではないかと思います。
運動習慣が身に付いていなく、普段全く運動していない方は、体が老化するだけなので体力は急激に低下します。
当たり前ですが、
何もしていなければ、体の成長はありません。
体力が低下したことに気付かないで
スマートホン
パソコン
ゲーム
に夢中になっていると・・・。
体型の乱れ
姿勢悪化で肩こり
体重増加で肥満
で悩む毎日・・・。
になってしまう可能性も。
便利な世の中になっているように見えますが、
見方を変えると
不便な世の中になっている
とも言えるのかもしれません。
健康を害さないようにするためには、
自ら体を動かす努力をしないといけない世の中
になっています。
体型の乱れ
姿勢悪化で肩こり
体重増加で肥満
を早いうちに対処できるのであれば、さっそく行動に移しませんか？
今まで想像することができなかった新しい自分と出会うために☆彡
◆健康を育てる◆
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
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電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
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