『20代なのに肩こり』　姿勢改善と血行促進するなら加圧トレーニング

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

20代になると生活環境は大きく変わります。

 

今までは義務教育で学校に行くと体育の授業があり、週3回程度は体を動かし、休み時間は校庭で遊んでいた。

 

高校までは大体同じ生活の方が多いと思います。

 

高校を卒業すると専門学校へ行く方、短大に行く方、4年生大学に行く方、就職する方などばらつきが出てきます。

 

そして、成人式を迎え、24歳くらいで昔の友達と会うと就職して働いている方も多いのではないでしょうか。

 

そこからです。

 

学びが多かった学校時代は、知らない間に体を動かす機会があったのに、社会人として働きだすと体を動かすことはほとんどなくなってしまいます。

 

会社や仕事によっては、一日8時間労働ずっと座っているという方も増えてくるのではないでしょうか。

 

パソコン画面をずっと見ながらの仕事。

 

スマートホンやアイホンを見ながらの仕事。

 

目も疲労して視力が下がったり。

 

肩まわりの筋肉はカチンコチンに固まって血行が悪くなり肩の痛みや頭痛、めまいがしたり。

 

ジッとしていることが多くて晴れているのに体は冷たく寒い。

 

それらは、運動で血行を良くすることで知らない間に改善できていたのに、20代になると急激な運動不足で徐々に体は悲鳴をあげる。

 

ということも少なくありません。

 

20代で肩こり？？

 

と今までは言われていましたが、

 

20代で肩こり

 

が当たり前の時代になってしまっているように感じます。

 

加圧トレーニングでは、肩まわりの血行促進をすることができます。

 

血管を柔らかくして、ぽかぽかな肩を育てていくことで20代の肩こりも悩まなくなるのではないでしょうか。

 

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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
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