マタニティのうちから産後ダイエットの計画を立てましょう

マタニティのうちから産後ダイエットの計画を立てましょう

 

こんにちは。

産後ダイエットを担当している加圧トレーニングパーソナルトレーナーの佐藤です。

 

埼玉県川口市にある当店プライベートサロンH&Sでは、一年中産後ダイエットのお客様が通われています。

 

現在は、産後8ヶ月のお子様が二人、1歳のお子様が一人。

 

その子供と一緒にママさんが通っています。

 

皆さん言うのが、

 

『もっと早く産後ダイエットを始めておけばよかった・・・。』

 

と。

 

 

 

子供がハイハイするようになったら追いかけないといけないし、

 

つかまり立ちするようになったら、テーブルの上のものを移動しなければいけないし、

 

走り回るようになったら追いかけないといけないし、

 

小学校に入学したら学校に呼ばれるし。

 

 

 

その時すでに産後12年が経過。

 

そこから産後ダイエットを始めるとしても、

進んでしまった筋力低下、

下がってしまった基礎代謝、

カチカチになってしまった皮下脂肪、

たるんでしまった全身の皮膚、

落ちてしまった気力と体力。

 

 

 

本当に産後ダイエット成功させられますか?

 

 

 

赤ちゃんを出産すると女性の体は、元の妊娠前の体に戻ろうとします。

 

そのホルモンの力と血行促進できる加圧トレーニングを組み合わせることで、産後ダイエット期間を有効的に過ごすことが可能になると考えています。

 

早い方は、産後2ヶ月目から少しずつ活動を始めて、できることから体を動かし始めます。

 

体が元に戻ろうとする出産後の貴重な時間をぜひ有効活用してみてください。

 

妊娠出産で増えてしまった脂肪を落としやすい時期はすぐ終わってしまいます。

 

お子様がハイハイし始める前には、産後ダイエットを始めていきましょう☆彡

 

 

 

※プライベートサロンH&Sでは、ベビーカー持参でのご来店が可能です。

抱っこヒモ、おんぶヒモなども必要であれば遠慮なくお持ちください。

 

 

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プライベートサロンH&S

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電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車)
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