加圧トレーニング資格者もＺＯＯＭ勉強会　初参加

 

こんにちは。

新型コロナの影響で在宅勤務、テレワーク、リモートワークなど、自宅でお仕事をするのが当たり前の時代になりましたね。

 

加圧トレーニング有資格者もＺＯＯＭ勉強会となりました。

 

そして、本日初参加。

 

自宅？職場で勉強会に参加できるなんてとても便利すぎます。

 

移動時間往復2時間も節約できるので余計に加圧トレーニングの時間を多く取り入れられるので、またさらに引き締まった体に育ちそうです笑

 

今回の勉強会では、加圧ベルトを装着する際の圧について細かいところまで学ぶことができました。

 

加圧トレーニングが流行っているからといって、ネットショップやネットオークションなどで安価なベルトを購入して自己流の加圧トレーニングっぽいことをされる方もまだまだ多いようですが、とても危険なのでやめた方がいいと思います。

 

今回の勉強会でお話にありましたが、効果を感じられないからといってベルトをきつく縛ってしまうと、アザができてしまったり、最悪止血してしまったり、血栓ができてしまったりします。

 

私たち加圧トレーナーも加圧ベルトを装着する際は一番緊張しながら巻きます。

 

加圧ベルトの圧を誤ってしまうと効果が出ないどころか体を傷つけてしまうので毎回毎回真剣勝負なんですね。

 

もし、効果的な加圧トレーニングをやりたいのであれば、定期的に勉強会に参加している加圧トレーナーに直接セッションしてもらえる施設に通うことをオススメします。

 

話は戻りますが、本日のＺＯＯＭ勉強会はとてもよいお話が聞けました。

 

通われているお客様にも共有していきたいと思いますので、細かい内容は、加圧トレーニングレッスンの際にお伝えしていきます。

 

本日学んだことは、明日から実践していきたいと思います。

 

 

世界中の人々に健康と笑顔を

 

 

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設のブログでした。

 

 

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