ダイエット中は砂糖などの糖質（炭水化物）のカロリー摂りすぎにご注意！！

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

タイトルにもある通り

ダイエット中は砂糖などの糖質（炭水化物）のカロリー摂りすぎにご注意！！

です。

 

せっかく運動しても砂糖などの糖質（炭水化物）のカロリーを摂りすぎてしまったら体重が思うように落ちなかったり、体脂肪率が下がらなかったりということが起きます。

 

例えば、

ごはん大盛り無料だから遠慮なく大盛りで！

とか

甘いチョコレートを一気に食べてしまった！

とか

プリンを何個も食べてしまった！

とか。

 

皆さん気を付けてくださいね。

 

 

 

と言ってますが、

なぜかというと、

先日初めてプリンを作ったんです。

 

そしたら、

けっこう砂糖を入れるんですよね。。。

 

プリンを作ったことがある方ならわかると思います。

 

プリンを作ったことがない方は、プリンの作り方を調べてみてください。

 

カラメルに砂糖を大量投入。

プリン本体に砂糖を大量投入。

 

恐ろしくて、作ったはいいけどなかなか食べられませんでした。。。

 

何事も経験です。

 

とても勉強になりました。

 

 

 

 

☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S

住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪
TEL　048-494-8088
MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間　09：00～18：00
※完全予約制
※日祝日はお休み

受付時間
（パーソナルトレーニング）09：00 ～
（加圧トレーニング）09：00 ～
（冷え性むくみ改善）09：00 ～
◆当店のインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/
◆当店のユーチューブチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA
☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆