コロナ太りで運動不足？そのままにしてたらヤバイよヤバいよ！

在宅勤務テレワークで通勤時間が無くなっただけでかなりの運動不足。

一日8,000歩ウォーキングしていたのに最近は2,000歩未満なんてことも。

コロナ太りで運動不足になる方が急増しています。

ただの運動不足ならまだいいですが、椅子に座ったままの運動不足はかなりヤバいことになっちゃうこともあるので注意が必要です。

例えば、飛行機や災害時にみられるエコノミー症候群。

ジッと同じ姿勢が長時間続くことで、お尻や下半身の血流は滞ったままで、血管内に血栓ができてしまうことがあります。

立ち上がって血液が急激に流れることで血栓も流され、運が悪いと肺の血管、心臓の血管、脳の血管に詰まってしまうことも。

まだ若いからと安心していても血栓は誰でもできます。

エコノミー症候群だけではなく、座りっぱなしで運動不足が続くことでカロリー消費が落ち込むので脂肪や糖が消費されず脂肪として蓄えられていきます。

脂肪が増えることで体重が増え、さらに動くのも嫌になって、さらに運動不足。

なんてことにも。

脂肪が増えると血管が圧迫されます。

コレステロールや中性脂肪が増えると血管の内側を狭くして血圧が高くなることがあります。

血圧が高くなると、硬い血管は破れてしまうことがあります。

それが、肺だったら？心臓だったら？脳だったら？

コロナ太りだって気付いたら、早いうちに動き出しましょう。

YouTubeチャンネル動画はこちら

↓　↓　↓

☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S

住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪
TEL　048-494-8088
MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間　09：00～18：00
※完全予約制
※日祝日はお休み

受付時間
（パーソナルトレーニング）09：00 ～
（加圧トレーニング）09：00 ～
（冷え性むくみ改善）09：00 ～
◆当店のインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/
◆当店のユーチューブチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA
☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆