子供もできる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング！動画でやり方を説明します◆川口市にある加圧トレーニングならH&S
子供もできる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング！動画でやり方を説明します◆川口市にある加圧トレーニングならH&S
◆こんな方におすすめ◆
・体幹を鍛えて歩き姿勢を変えたい方
・体幹を鍛えてウエストを引き締めたい方
・体幹を鍛えて骨盤のゆがみを改善したい方
自宅で誰でも簡単にできる体幹トレーニングをご紹介します。
今回は、
『サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング』
ということで動画を撮影してみました。
説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。
お子様も楽しみながらできると思いますので、お子様がいらっしゃる方は一緒に見ていただいても大丈夫です。
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。
通常は、加圧トレーニングレッスンを行っていますが、最近は、YouTube動画を配信して、ご自宅でも筋トレができるようにしてみました。
加圧トレーニングのレッスンももちろん行いますが、川口市にあるプライベートサロンH&Sは遠くて通えない方、小さいお子様がいてなかなか外出できない方もいらっしゃるので、YouTube動画を作れば、同じようにレッスンができるかなと思い撮影しています。
お持ち帰りできるご自宅用の加圧トレーニングデバイスも販売していますので、加圧トレーニングを受けられない方は、お持ち帰り加圧トレーニングのご利用をオススメします。
＞＞KAATSU Cycle2.0（お持ち帰りできる加圧トレーニング）＜＜
今回は、
サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング 動画見ながらやってみよう
ということでYouTube動画を配信しました。
簡単な内容は、
サッカー長友佑都選手が実際に自宅でも行っている体幹トレーニングです。
加圧トレーニングレッスン後に行っているサーキット、タバタ式を活用して、動きやすくアレンジしています。
全部で5分。
4種目を2回繰り返し行うことでバランスに大事な体幹を鍛えることができます。
普段あまり運動をする習慣がない方は、やさしいやり方で、できそうな方は難しいやり方でチャレンジしてみてください。
一回だけやってもなかなかバランスを鍛えることはできません。
運動を一日のルーティーンにして、ボディメイクを習慣にしていきましょう☆彡
YouTube動画
サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング 動画を見ながらやってみよう◆5 minutes exercise at home
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電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
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MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
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