運動不足で太り気味-だれでも簡単に肥満解消できる方法◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的

 

 

◆こんな方におすすめ◆

・太り気味で体が重い方

・歳を重ねるごとに体重が増えている方

・体脂肪量が多く肥満と言われる方

 

太り気味だと苦労することがいろいろと増えてきますよね。

 

病気にならなければいいじゃん！

という考え方もありますが。

 

自宅で過ごす時間が増えてきてますし、もし、時間に余裕があるなら太り気味な体質は改善しておきましょう。

 

今回は、

『誰でも簡単にできる太り気味体型を5分で解消する筋トレ方法』

ということでYouTube動画を撮影してみました。

 

説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。

 

 

20歳を過ぎると誰でも筋肉の老化が進み、筋肉量が減ってきます。

 

筋肉量が減ることに加えて、ジッとする姿勢が多い、椅子に座っている時間が多い、運動不足が続くと体重は増え続け太り気味になり、深刻な悩みとなることがあります。

 

毎日5分でできる簡単な運動なのでぜひ続けて行ってみてください。

 

運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡

 

参考にしていただけたら嬉しいです。

 

 

※KAATSU　Cycle2.0を使いながら行うとより効果的です。

 

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