自宅で運動不足解消が出来る筋力トレーニング紹介-15　【テレワーク（自宅勤務）の方へ】

 

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

最近、胸まわりの筋肉を動かしていますか？

 

胸の筋肉ってけっこう意識して動かさないとなかなか動かないんです。

 

そして、胸の筋肉が使えなくなってしまうことで、バストの形がくずれてしまったり、肩こりの原因になってしまったり、顔のむくみの原因になってしまったりします。

 

忙しい毎日かもしれませんが、トレーニングを習慣づけることで美しいボディラインを育てることができます。

 

ムキムキになる筋トレ、ではなく、美しさを高める低負荷のトレーニングを身に付けていきましょう。

 

 

 

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加圧トレーニングでダイエット–バストアップ2（女性編）

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/478/

 

 

 

バストが大きい女性の場合は、ランニングなどを行うと胸にあるクーパー靭帯が切れて形が崩れてしまう場合があります。

 

一度切れてしまうと元に戻らないと言われているので運動する場合は工夫が必要です。

 

 

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