川口市40代女性 子育てしながらテニスと加圧トレーニングで健康維持

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川口市40代女性 子育てしながらテニスと加圧トレーニングで健康維持

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングを行いました。

 

中学生のお子様がいるママさん。

 

お仕事しながら子育てで体が疲れたり、心が疲れたりあるようですが、趣味のテニスと加圧トレーニングで健康維持をしています。

 

体も調子がよく、心もスッキリ。

 

最近はお疲れぎみなので加圧トレーニングの後にペアストレッチも取り入れて体のメンテナンスをしています。

 

硬かった腰がほぐれてきたり、太ももの筋肉が柔らかくなり、かかとがお尻につくようになりました。

 

継続は力なり。

 

年度末で忙しい時期に入りますが、次回の加圧トレーニングもしっかりケアしていきたいと思います。

 

 

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