加圧トレーニングを安全に受けていただくために
加圧トレーニングを安全に受けていただくために
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニングの人気が高まり、知名度も上がってきていますね。
パーソナルトレーニングといえば、加圧トレーニング。
フィットネスクラブといえば、加圧トレーニング。
エステといえば、加圧トレーニング。
と連想する方も多いのではないでしょうか。
加圧トレーニングとは、腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に加圧専用ベルトを適切に装着し、適正な圧を加えながら行う運動方法です。
最近はほとんど空気圧式となっています。
空気圧式であることで安全に加圧トレーニングを行うことが可能です。
自動的に空気が抜けて血流が流れることで、血栓を防ぐことができるからです。
加圧トレーニング誕生当初は、筋力アップクンというベルトを巻くだけの加圧トレーニングでしたが、それも最近では一般ユーザーには使わなくなってきました。
空気圧式の方が血流制限をコントロールしやすいですし、安全ですし、血管を傷つけることがほとんどないので。
加圧トレーニングを受ける前にホームページなどで調べると思いますが、これはチェックしておいたほうが良いよという点をまとめてみます。
◆加圧トレーニングを行う前のチェック◆
・加圧トレーニングを行う前のチェック1-KAATSUロゴ
KAATSUロゴがホームページに表示されているかどうか、加圧トレーニング器具や加圧ベルトに刻印されているかどうかを確認しましょう。
KAATSUロゴがないのに加圧トレーニングを行うことはできません。
・加圧トレーニングを行う前のチェック2-学会や勉強会
加圧トレーニングインストラクターの資格を取ると定期的に勉強会があります。
それに積極的に参加しているかどうかブログなどで確認しましょう。
強制ではないですが、日本加圧学会会員に登録されていたらなお良し。
最新医療の話も勉強している証拠となります。
・加圧トレーニングを行う前のチェック3-KAATSU JAPANに記載
加圧トレーニング資格を取得し活動が始まるとKAATSU JAPAN株式会社のホームページに記載することができます。
通いたいお店、トレーナーがKAATSU JAPANのホームページに記載されているか確認しましょう。
加圧トレーニングを安全で安心して受けるためにぜひ一度確認してみてください。
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