【ねこ背・スマホ首・反り腰】姿勢の悪化は加圧トレーニングで改善

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

ねこ背

スマホ首

反り腰

 

で悩んでいませんか？？

 

 

『ねこ背が悪いよ、と友達や家族に言われたことがある』

『ねこ背矯正グッズを購入したけど効果がなかった』

『ねこ背の自覚はあるけど、スマホやパソコンを使うとき楽だからつい姿勢が乱れてしまう』

 

その結果、

肩こり、首こり、頭痛、めまい、吐き気、集中力低下、腰痛、免疫力低下、第一印象のイメージ悪化などで悩んでしまうことも。。。

 

ねこ背、スマホ首、反り腰などは、生活習慣を見直すことで改善することができます。

 

多くの原因は、姿勢の悪化で筋肉が過度に硬直し血流が妨げられているからです。

 

 

 

ねこ背、スマホ首、反り腰で悩んでいるあなたに質問です。

 

◆一日に一時間以上同じ姿勢になっていませんか？（ねこ背、スマホ首、反り腰）

 

◆柔らかいソファー、柔らかいベッドで体が沈んでいませんか？（ねこ背、反り腰）

 

◆スマホを使うとき下を見ながら操作していませか？（ねこ背、スマホ首）

 

◆一日30分以上の軽い運動ができていますか？（ねこ背、スマホ首、反り腰）

 

◆最近ポッコリお腹になっていませんか？（ねこ背、反り腰）

 

 

もしかしたら、当てはまるものがあるのではないでしょうか？

 

 

 

加圧トレーニングを行うことで全身の血行が改善され、体がポカポカ温かくなり、筋肉が柔らかくなり、ねこ背、スマホ首、反り腰を改善することができます。

 

パソコン、スマホ、椅子生活の毎日になりがちな現代です。

 

同じ姿勢を続けることで血流が悪化し、体調が悪化しやすくなります。

 

ぜひ、血流が良くなることをしてみてください。

 

 

88歳の姿勢

加圧トレーニングが終わったあとの写真です。

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