続けるほど気持ち良い♪加圧トレーニングで血行促進ぽかぽか下半身
続けるほど気持ち良い♪加圧トレーニングで血行促進ぽかぽか下半身
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。
当店は、川口市に住んでいる方が多く利用されています。
今朝は霜が降りるほど寒かったですが、朝のレッスン中にこんな話になりました。
『週一回だけど続ければ続けるほど体が気持ち良いんです♪
加圧トレーニングで血行促進するのが実感できるし、
冷えやすい下半身はポカポカで
終わった後はスッキリするんです♪』
加圧トレーニングを週一回で続けることでだいぶ冷え性やむくみの改善に効果を感じられているそうで、今年の冬はまだまだいけるとおっしゃっていました。
先日ブログに書いたJoeの体験談もそうですが、加圧トレーニングは、血行促進の効果があるんですよね。
全身の血行が良くなることで下半身の血行も良くなる。
血行が良くなると冷えきった下半身にぽかぽかの血液が流れて下半身もぽかぽか。
下半身がポカポカになると老廃物の循環も良くなるので下半身はむくみにくくなる。
加圧トレーニングは、冷え性やむくみで悩んでいる女性には欠かせないルーティーンです。
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