ダイエットに大切なのは体重・体脂肪ではない???

加圧トレーニング 産後ダイエット 運動不足 スッキリ 美容 背中 首 水着 熱中症対策 無料カウンセリング お試し体験 紫外線 夏 熱中症 自律神経 疲労 子供 育児 下半身 太もも フィットネス 運動 背中 二の腕  乗馬 体幹トレーニング

ダイエットに大切なのは体重・体脂肪ではない???

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

当店には、ダイエット目的の方がたくさんご利用されています。

 

オープンからずっとそうですが、ダイエット目的のお客様によく聞かれることがあります。

 

 

『ダイエットはやっぱり体重ですよね?

体重は軽いほうがいいし、体脂肪も少ない方がいい。』

 

 

確かに、ダイエットを始めて体重が変化したら嬉しいですよね。

 

私だったらジャンプしながら喜んじゃいます。

 

ですが、体重が落ちたということは、体の何かが少なくなったということ。

 

脂肪もそうですが、筋肉も水分も減っている可能性があるんです。

 

体重が落ちたらそのうちの10%は筋肉と言われています。

 

ダイエットをして体重が減ったけど、1ヶ月2ヶ月経ったらもとの体重以上に増えてしまったという経験はありませんか?

 

それは、ダイエットを行うことで筋肉も落としてしまっているかもしれません。

 

適度な運動としっかり栄養を摂りながら筋肉を落とさないように、増やしながら体脂肪を落としていくことでその後の体重増を防ぐことが可能になります。

 

体重や体脂肪だけでダイエット成功かどうかを判断するのは控えましょう。

 

ダイエットをするということは、健康的で理想の体になること。

 

・髪の毛がつやつやしていて美しい

・肌が潤っていてシワやタルミが少ない美しい見た目

・適度に筋肉の凹凸があり魅力的な体

 

いつまでも若々しく、病気や体調不良のリスクが少ない体を保っていきましょう。

 

◇インスタグラム◇
kawaguchi.kaatsu
#川口加圧ダイエット

※フォローして頂けたら励みになります☆彡

川口市 加圧トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット リハビリ 美容 美肌 若返り 筋力トレーニング 女子 産後 出産 妊娠 冷え性 むくみ 肥満 太った 痩せたい 痩せない 脂肪燃焼 細い 細身 スリム 太もも 二の腕 背中 ウエスト お腹 胸 バストアップ ヒップアップ 
川口市 加圧 ダイエット キャンペーン情報川口市 加圧 ダイエット 店舗へのお問い合わせ

 

川口市 加圧 ダ イエット 始めての方へ川口市 加圧 ダイエット インスタグラムInstagram写真館

 

川口市 加圧トレーニング ダイエット

↑ホームページはこちら


プライベートサロンH&S川口は、

川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。

☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
加圧トレーニング専門店

プライベートサロンH&S

住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります
電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車)
※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪
TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間 09:00~18:00
※完全予約制
※日祝日はお休み

受付時間
(パーソナルトレーニング)09:00 ~
(加圧トレーニング)09:00 ~
(冷え性むくみ改善)09:00 ~
当店のInstagramページはこちら
https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/
☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆