2019年富士山を登るときに気を付けること

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓです。

 

私は、実は初めての登山が富士山登山だったんです。

 

あれはたしか加圧トレーニングの資格をとってすぐ・・・。

 

女性のお客様の一言からはじまりました。

 

普段運動したことがない30代女性のお客様から『今年の目標は富士山に登ることです。』って言われたんです。

 

毎週加圧トレーニングしていましたが、お世辞にも体力があるタイプではなかったので、いろいろ理由を言って諦めさせようとしていました。

 

でも彼女は本気だったんです。

 

『御来光を見に行きたいんです。』

 

インターネットで検索してみると、すごいキレイな景色じゃないですか！！

 

次に会ったときには、どうしたら普段滅多に運動しない女性が富士山登頂を成功できるのかをプレゼンして、それに向けて加圧トレーニングメニューを実施しました。

 

約半年間。

 

そして、富士山登頂成功！！

 

彼女の目で見た景色写真を何枚か見せてもらいました。

 

『すげぇいい景色！！！！！』

 

日本一高い山と聞くだけでなんでびびってんだって思いました。

 

それから、一年計画で富士山に登ることを決意。

 

スケジュールを考え、まわりの人にも告知し、加圧トレーニングは登山向けのメニューにシフトチェンジ。

 

そして、自分も富士山登頂成功。

 

そこは地上とは全く違う世界。

 

間違いなく日本一美しい景色でした。

 

そして、さらに翌年には、40代女性のお客様が登山デビューでシーズンに4回、富士宮ルート、富士吉田ルート、須走ルート、御殿場ルートから登頂成功。

 

その方は、次の年に9回富士山登頂成功（毎週登ってました）。

 

そして、今年も40代男性のお客様が登山デビューで富士山登頂を計画中。

 

本当は先週登る予定でしたが、一部滑落があったため予定を延期。

 

2019年は本日7月10日が静岡方面の山開きです。

 

そのうち山梨方面も山開きになるでしょう。

 

今年もたくさんの方が日本一高い山富士山の頂上を目指しています。

 

いつも同じ景色、いつも同じ通り道、いつも同じ空気。

 

そんな日常を忘れて大自然に出かけてみるのもいいですね。

 

富士山に登る際には、気を付けてもらいたいことがいくつかあります。

 

 

 

◆富士山を登るときに気を付けること◆

・気温が一桁なのでフリースやダウンなど防寒具を忘れずに

・ずっと同じ傾斜を登り続ける6時間なので事前に持久力をつけるのを忘れずに

・酸素が薄いので加圧トレーニングで低酸素に慣れておくと高山病になりにくくなります

 

 

富士山に登ると決めたら、しっかり準備をしておきましょうね。

 

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