仕事終わってから加圧トレーニング 川口市40代女性OL
仕事終わってから加圧トレーニング 川口市40代女性OL
川口市40代女性OLのお客様、お仕事終わりの加圧トレーニングお疲れ様でした。
連休前のお仕事で忙しかったり、運動不足が溜まっていたんじゃないかと思います。
加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンが大量に分泌します。
成長ホルモンは、体を修復、回復させる働きがあります。
加圧トレーニング後なので、体がリラックスしやすいと思います。
夕飯をしっかり食べて、12時前には寝て、ゆっくり体を休めてくださいね。
次回ゴールデンウィーク明けのレッスンを楽しみにしています。
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