加圧トレーニングで期待できる効果　と　始め方

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。

 

寒い冬が終わり、温かい春になり、夏に向かってすすんできているのを感じられるようになりましたね。

 

4月に入って桜が咲いたのに雪が降ったり、昨日や今日みたいに22度まで気温が暖かくなったり。

 

時間が過ぎるのはホント早いです。

 

今回のブログでは、

『加圧トレーニングで期待できる効果　と　始め方』

というテーマで書いていきます。

 

加圧トレーニングとは、加圧専用のベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して適切に血流制限をしながら行う運動方法です。

 

必ず、加圧インストラクター資格を持ったトレーナーに直接ベルトを巻いてもらうことで安全に安心して受けることができます。

 

その加圧トレーニングで得られる効果は、

・ダイエット

・血行促進

・回復力アップ

・筋力アップ

・美容美肌

があります。

 

これは、ＫＡＡＴＳＵ　ＪＡＰＡＮで正式に発表されている加圧トレーニングの５大効果です。

 

ほかにお客様から言われたころがあるのは、

 

二の腕が引き締まった

お尻が上がった

クビレができた

バストアップした

小顔になった

美白になった

目が大きくなった

冷え性で悩まなくなった

むくみにくくなった

肌が乾燥しなくなった

風邪がすぐよくなった

体力がついた

スタミナがついた

筋肉痛にならなくなった

爪や髪の毛がきれいになった

 

など

 

通われている方たちは感じています。

 

加圧トレーニングを行うことでこれらが感じられることがありますが、加圧トレーニングを継続することでより多くの感動があるのかもしれません。

 

加圧トレーニングを始める方法は、加圧インストラクター資格を持っているパーソナルトレーナーに直接問い合わせをすることです。

 

中には、無資格で加圧トレーニングをして事故を起こしてしまう方や類似品を使ってケガをさせてしまうトレーナーもいるようです。

 

そうなってしまうとお互いに顔を合わせづらくなってしまうので、事前に確認が必要です。

 

ホームページで確認したり、心配な場合は直接問い合わせをしたときに聞いてみてもいいかもしれませんね。

 

加圧インストラクターの方たちは、皆さん話しやすい方なので遠慮なく聞いてみてもいいと思います。

 

川口市で加圧トレーニングを探している場合は、プライベートサロンＨ＆Ｓにお問い合わせください。

 

ただし、電話でのお問い合わせはレッスン中の場合出られないことも多いので留守番電話にメッセージを吹き込んでいただくか、ホームページ上のお問い合わせより必要事項をご入力し送信してください。

 

加圧トレーニングのお問い合わせ　←はコチラから

 

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