川口市40代女性 加圧トレーニングで産後ダイエット
川口市40代女性 加圧トレーニングで産後ダイエット
川口市40代女性のお客様の加圧トレーニング
加圧トレーニングで産後ダイエットをしたいとのことで本日よりスタートしました。
加圧トレーニングを体験してみると思っていたよりも体が疲労したようで効いている感じでした。
低負荷で軽めの運動でも激しい運動をしたのと同等の疲労感がつくれる加圧トレーニングは、運動初心者や運動不足の方でもすぐに始めることができます。
それに、低負荷なのでケガをしたり、関節を痛めてしまったりするリスクが少ないのがうれしいところ。
毎日家事や育児に忙しいお子様がいるママさんにはピッタリです。
週一回30分で子供と一緒に遊べる体力をつくっていきましょう。
次回の加圧トレーニングも楽しみです。
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#川口加圧ダイエット
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