腰が痛い 良くなってきた ストレッチ 川口市30代女性
腰が痛い 良くなってきた ストレッチ 川口市30代女性
川口市30代女性の加圧トレーニングレッスンを行いました。
・腰が痛いので軽めに動きたい
・だいぶ腰が良くなってきたのでバランストレーニングもしたい
・ストレッチを多めにしたい
お客様のご要望に合わせて実施しました。
ヘルニアの影響もあり、はじめはほとんど動けませんでしたが、加圧トレーニングとストレッチを繰り返すことでだいぶ動けるようになりました。
加圧トレーニングとストレッチは相性がいいようですね。
また次回の加圧トレーニングをお待ちしてます。
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