ダイエット中だけどバレンタインチョコ♪【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sで加圧トレーニング】

 

こんにちは。

埼玉県川口市で加圧トレーニング専門施設を運営している佐藤です。

 

昨日2月14日は、バレンタインデーでしたね。

 

バレンタインデーとは、聖バレンタインデー（セントバレンタインデー）とも呼ばれ、世界各地でカップ津の愛の誓いの日とされているそうです。

 

世界では、男性から女性にバラの花束を。

 

日本では、女性から男性にチョコレートをプレゼントするのが、毎年恒例となっていますね。

 

今年もありがたいことにお客様からチョコをいただきました。

 

ありがとうござます！！

 

でも、一気に一箱食べてしまうのは、ちょっと・・・。

 

ということで、一日一粒ずつ食べていきます！！

 

これも毎年恒例。

 

 

ちなみに、チョコレートに多く含まれるカカオポリフェノールにはさまざまな効能がありますが、代表的なのは、LDL（悪玉）コレステロールが活性酸素によって悪玉化して動脈硬化を引き起こすのを防いでくれる力を持っているということ。

 

ほかにも、血管を拡げる作用もあるので、高血圧や冷え性、血栓予防にも期待できます。

 

それに、甘いものを口にすると誰でも幸せな気持ちになるので、ダイエット中でも無理して我慢しないで、ちょこっとずつ摂りたいですね。

 

チョコだけに？

 

すみません・・・m(_ _)m　ペコリ

 

 

ダイエット中のバレンタインチョコは食べ方も工夫して、計画的に食べましょ。

 

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