川口市30代女性　加圧トレーニング再スタート！運動を辞めて思ったこと・・・。【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

 

こんにちは。

埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしています佐藤です。

専門は、成長ホルモンが約290倍の分泌可能な加圧トレーニングを行っています。

 

今年になって二週間が経ちましたね。

 

既存のお客様のご予約も年末に引き続き、お正月明けも空きがなく、少しバタバタしていました。。。

 

そんな中でも新規でお試し体験でご予約もありでしたが、そのうちの50％は加圧トレーニング経験者！！

 

いままでずっと加圧トレーニングが初めての方ばかりでしたが、今年はなんだか加圧トレーニング経験者からの依頼が多い！？

 

お試し体験の際には、必ず30分程度のカウンセリングを行うんですね。

 

その時にも、昔やっていた加圧トレーニングの話になります。

 

こんなことやったかなぁ。

あんあことやったかなぁ。

 

と思いだしながら。

 

そして、いろいろ聞いているうちに加圧トレーニングをやらなくなってからの話になるんです。

 

加圧トレーニングを再スタートする方が皆さん言われるのが、

 

『体力が急に落ちたのを感じます。』

 

『体重が増え体が重たくなりました。』

 

『疲れやすくなりました。』

 

と。

 

加圧トレーニングを週一回継続しているときって、体が成長しているってあまりわからないこともあるんですよね。

 

加圧トレーニングを辞めて気付く、加圧トレーニングの効果・・・。

 

加圧トレーニングをしているときは、体力ついてたんだなぁ。

 

加圧トレーニングをしているときは、体重が増えなくて、体が軽かったなぁ。

 

加圧トレーニングをしているときは、疲れにくかったなぁ。

 

加圧トレーニング（運動）をすることは、健康を保つために重要なこと。

 

どんなに食事制限したってダメ！

 

どんなにエステ行ったってダメ！

 

ちょっとの運動でもいいので続けることが大事！！

 

加圧トレーニング経験者は、知っています。

 

運動をしなくなったら老化が激しく進むということを。

 

一日15分でもいい。

（一日の時間の1％）

 

30分でもいい。

（一日の時間の2％）

 

できることから始めてみてください☆彡

 

 

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