加圧トレーニングはダイエット効果以外にも【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

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加圧トレーニングはダイエット効果以外にも【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

 

テレビを見ているとモデルや女優、アイドルが『私、加圧トレーニングやってます。』って言うのをよく見かけるようになりました。

 

先日もきゃりーぱみゅぱみゅさんが言っていました。

 

インスタグラムにも、加圧トレーニングした後の投稿も載せていましたね。

 

美しいボディラインを保つのに大活躍してます。

 

 

そんな加圧トレーニングですが、さまざまな効果が期待できます。

 

加圧トレーニングの効果でよく知られているのは、ダイエット。

 

脂肪を分解したり燃焼したりすることでダイエット効果が期待できます。

 

他には、血行促進効果、回復力アップ、筋力アップ、若返り美肌効果などがあります。

 

私の実感ですが、しばらく加圧トレーニングを行っているとこれらの効果全て感じられるような気がします。

 

週一回30分程度でも十分なので忙しい方にもできる運動方法です。

 

お昼休み、家事が終わった後、子供と散歩ついでにご利用ください。

 

 

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