加圧トレーニングはマンツーマンのパーソナルトレーニングです【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

 

『加圧トレーニングって何か聞いたことあるけど、どんなトレーニングなんですか？』

 

とよく聞かれます。

 

加圧トレーニングは、専用の加圧ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して、適切に血流制限しながら行うトレーニング方法です。

 

通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌したという臨床データも出ています。

 

成長ホルモンは、思春期によく分泌しますが、それ以降は、急激に減るので体は老化の道を歩んでいきます。

 

それにブレーキをかけることができるのが加圧トレーニングです。

 

加圧トレーニングを受ける時は、必ずマンツーマンでレッスンを行います。

 

なので、パーソナルトレーニングとも言われます。

 

マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、お客様のご要望に合わせてレッスンをすることができます。

 

ちょっと休憩したい

お水を飲みたい

ストレッチしてもらいたい

 

などはよく言われます。

 

他にも、トレーニングについて質問をしながらレッスンをすることもできますし、たまに仕事の相談をされることもあります。

 

当店の場合は、生後間もない赤ちゃんを連れて産後ダイエットをすることもできるので、新米ママさんの気分転換も可能です。

 

 

パーソナルトレーニングというと、ちょっと敷居が高いかな、スポーツ選手のやるものでしょ、ってよくイメージを持たれることもありますが、そんなことはありません。

 

一般の方にも十分満足していただけるトレーニングだと思います。

 

フィットネスクラブやスポーツジムなどに入会しても結局は自己流のトレーニングになってしまい、効果を感じられず、短期間で辞めてしまう。

 

でも、理想の体になりたい。

 

そういった方には、マンツーマンでできる加圧トレーニングが合っているかもしれません。

 

 

 

 

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