朝トレで一日正しい姿勢でいられるように太ももウエストお尻を引き締め【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

 

いつもブログを読んでくださり本当にありがとうございます。

 

身体を引き締めたい！引き締めたい！

 

よくまわりの友人も口グセのように言っていますが、なかなか行動にできないことってありますよね。

 

ほとんどの人は、仕事が終わってから筋トレ、家事が終わってから筋トレ、休日に時間をつくって筋トレということが多いと思います。

 

それでも続けられる人はいますが、普通の人はなかなかできないもの。

 

なぜかと考えると、筋トレの優先順位が低いからではないかと思っています。

 

身体を変えたいって口でいくら言っていても、優先順位が低いので、やっぱりやらなくっていいかってなるパターン。

 

非常に多いと思います。

 

それではなかなか身体は変わりませんよね。

 

むしろ、加齢とともに老化が進むので、筋肉は落ちて脂肪が溜まり始めます。

 

病気になる前に何かを変えなければ。

 

例えば、本当に身体を変えたいから最初に済ませちゃうパターン。

 

朝トレで太もも、ウエスト、お尻を引き締めする。

 

朝にトレーニングして引き締めておくことで一日体温が高い状態で過ごすことができますし、姿勢が良い状態で過ごすことができるので、代謝が良くなります。

 

同じものを食べて、同じことをしていても、代謝が高いとより体内のエネルギーを消費することができますし、とても簡単です。

 

週一回、この曜日は朝トレする。

 

カレンダーや手帳に書きこむことでやり忘れを防げて身体も変化してくるという理想のスパイラル。

 

トレーニングはキツいものではなくて、出来る範囲の内容をやるようにしておくと続けられると思います。

 

ガンバリはいつか冷めます。

 

出来る範囲のことを無理なく続ける。

 

さっそく今週から始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

お客様の体験レポートはコチラから

 

お試し体験のお問い合わせはコチラから

 

 

 

 

↑ホームページはこちら

 

↑ホットペッパービューティーはこちら

プライベートサロンH&S川口は、

川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤　史隆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－