食欲の秋だけど太りたくない！！お腹まわり・下半身・二の腕が太くなってしまう前に【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

秋といえば、食事が美味しく感じられる季節。

水分や水分の多い食べ物が多かった夏と違って、栄養豊富な食材が多い秋。

思わずたくさん食べてしまったなんてことも増えてくるのではないでしょうか。

そして、お風呂場で恐る恐る体重計に乗ってみて凍りつく。。。

こんなに体重が増えてしまってる！！

やだぁ、太りたくない。。。

食べる量が多くなるとカロリー摂取も増えてしまうので体に吸収される量も増えてきます。

何もしなければ、そのまま脂肪となり、お腹まわり、下半身、二の腕が太くなってしまうということも起きてきます。

でもそれは、何もしなければ、です。

逆にいうと、何かすれば、脂肪はつかないということになりますね。

秋で食べ物が美味しく感じられる季節だからこそ、休みの日やちょっとした空き時間に運動をしてみてはいかがですか？

公園や近所を散歩でもいいと思います。

スポーツジムに通うのもいいと思います。

マンツーマンで加圧トレーニングを続けるのもいいと思います。

摂取したら消費する。

これを習慣にして、体重がさらに上乗せになる年末年始に備えましょう。

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