三連休はいかがお過ごしですか？【川口市でダイエットをするならH&Sの加圧トレーニング】

 

昨日から明日まで三連休という方も多いようですね。

 

いかがお過ごしでしょうか？

 

家でずっと座りっぱなしなんてもったいないですよ！

 

食べたのに動かない、そしてまた食べて寝るの繰り返しでは、体調は良くなりません。

 

健康から遠ざかってしまうことだってあります。

 

近所を散歩でもいいですし、青木公園の1ｋｍマラソンコースを2週回るでもいいですし、なにか運動をしましょう。

 

運動をすることで血流が良くなりますし、余分についてしまった脂肪を燃やすことだって可能です。

 

その結果病気のリスクが減ったりといいことだらけ。

 

この三連休をどう過ごすかでこれから先が決まりますよ。

 

飲んで食べてが多い年末に向けて今のうちから体調を万全にしておきましょう。

 

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