ダイエットにも影響する秋バテ!!急な寒暖差で重症化も!?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】
ダイエットにも影響する秋バテ!!急な寒暖差で重症化も!?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】
外気温が40度近く上がったと思えば、今では25度になることも。
急激な寒暖差で体調を崩していませんか?
秋バテをそのままにしておくとダイエットにも影響してしまうこともあります。
気を付けていきましょう。
ちなみに、
秋バテ解消方法は、
・適度な運動をする(一日20分ほど)
・十分な睡眠をとる
・室温と屋外の気温差を5℃以内にする
・バランスのとれた食事で胃腸の調子を整える
・体を冷やさない
などがあります。
秋のダイエットを始める前にこれらをチェックしてみてください。
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プライベートサロンH&S川口は、
川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。
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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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