産後ダイエットするなら今のうち!子供が歩きだす前に。。。【出産後の疲労・体力回復・産後ダイエット】

 

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産後ダイエットするなら今のうち!子供が歩きだす前に。。。【出産後の疲労・体力回復・産後ダイエット】

 

産後ダイエットを成功させるためには、出産後ある程度動けるようになったらすぐに始めていきましょう。

 

出産後の体は、出産前と比べてかなり変わってしまっています。

 

体重、体脂肪率、ウエストサイズ・・・。

 

さらに、今まで運動量も減っていたので姿勢を維持したり、体を動かすための筋肉が弱ってしまいます。

 

妊娠前の体を取り戻すなら、しっかり産後の運動を行いましょう。

 

しかし、大手フィットネスジムやヨガスタジオなどは、赤ちゃんや子供を連れて行けない場合が多くあります。

 

かといって、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が出ないのが現実。

 

できるだけ、早く元の体に近い状態に戻りたい。

 

そんなときは、埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sにお任せください。

 

当店は、個室貸切のパーソナルトレーニングを行っていますが、通常のトレーニングよりも効果が期待できる加圧トレーニングを採用しています。

 

加圧トレーニングは、腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に専用の加圧ベルトを装着し、血流を適切に制限しながら行う運動方法です。

 

加圧トレーニングインストラクター有資格者のトレーナーが必ず指導にあたりますのでご安心いただけます。

 

加圧トレーニングを行うことで、大量の成長ホルモンを分泌することが可能で、その量は通常の約290倍と言われています。

 

成長ホルモンは、若返りホルモンや美容ホルモンと呼ばれることもあり、脂肪を分解燃焼する効果や疲労した部位、傷ついた部位を修復してくれる効果があります。

 

なので、出産後の疲労や体力回復、産後ダイエットにも力になってくれます。

 

もし、体型を元に戻したい、体力を回復したい、筋力をつけたい場合は、加圧トレーニングが絶対オススメ!!

 

プライベートサロンH&Sにご相談ください。

 

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ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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