川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

こんにちは。

 

川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。

 

いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。

 

加圧トレーニングは、ダイエット以外にも効果があります。

 

加圧トレーニングは血流を良くする簡単な運動なので、美容に気を付けている方にも美肌の効果があるのでオススメのトレーニングです。

 

 

 

最近女性だけではなく男性もしているスキンケア。

 

夜帰ってきたら、

洗顔をして、化粧水をつけて、美容液をつけて、乳液をつけて、クリーム塗って。

 

朝起きたら、

洗顔をして、化粧水をつけて、美容液をつけて、乳液をつけて、クリーム塗って、日焼け止め塗って。

女性の場合は、お化粧も。

 

だいたいこんな感じでしょうか。

 

 

 

ところで、表面のお手入れはバッチリだけど、内側のケアはほったらかしにしてませんか？

 

表面だけではなく、内側もケアしてあげることで思わず触れたくなる肌になることができます。

 

 

 

しわができにくいように顔の筋トレしていますか？

 

顔のむくみや健康的な肌を保つためには血流をよくして、顔の柔軟性を保つことでしわの改善に繋がります。

 

思いっきり笑ったり、顔ヨガしたり、加圧トレーニングが顔の血流をよくしてくれます。

 

 

 

ハリを保つために栄養を摂っていますか？

 

肌をキレイに保つためにはバランスのとれた栄養が必要です。

 

偏った栄養は、美容にも良くないですし、基礎代謝が低下して太りやすくなってしまったり、筋肉が衰え顔のハリがなくなったり、しわができやすくなってしまいます。

 

 

 

忙しい日常の中に美容と栄養とフィットネスをうまく取り込むことで年齢よりも若く見られます。

 

 

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