ダイエット　減量　体幹筋力アップ　肩こり腰痛改善　川口市50代女性の加圧トレーニング

 

川口市50代女性の加圧トレーニング三ヶ月間が終了しました。

 

目的

↓

三ヶ月後

 

ダイエット

↓

体脂肪率減

 

減量

↓

減量成功

 

体幹筋力アップ

↓

安定感増

 

肩こり腰痛改善

↓

改善

 

特に変化したのは、お尻まわり。

 

お尻の位置が上がり、約2センチ細くなりました。

 

 

左：ビフォー　　　右：アフター

 

 

 

 

肩こり腰痛改善についてですが、体験当時は床に座ったり、寝転がったりすると腰に痛みが走り、動作に時間がかかっていました。

 

三ヶ月経ち、若干痛みは残るもののスムーズに座ったり寝転がったりできるようになりました。

 

数値も下がりましたが、体が柔軟になり動きやすくなった、肩や腰の痛みがかなり緩和された結果になりました。

 

三ヶ月間週一回60分の加圧トレーニングお疲れ様でした。

 

 

 

 

 

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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤　史隆
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