パーソナルトレーニングをしている人はどんな人?【川口市30代40代からはじめるダイエット】
パーソナルトレーニングをしている人はどんな人?
【川口市30代40代からはじめるダイエット】
ひとことでダイエットといってもいろんなダイエット方法がありますね。
ダイエット方法によっていろんな特徴があるので簡単にまとめてみました。
◆食事制限でダイエットする人の特徴
・忙しい人
・手軽にダイエットしたい人
・バランスがとれた食事をしたい人
・脂肪吸収を抑えたい人
◆スポーツジムでダイエットする人の特徴
・楽しみながらダイエットしたい人
・友達をつくりたい人
・プールやお風呂なども楽しみたい人
◆パーソナルトレーニングでダイエットする人の特徴
・効率よく目標の体になりたい人
・自分のペースでダイエットをしたい人
・自分にあったトレーニングをしたい人
という感じで簡単にまとめてみました。
そうでないといけないというわけではありません。
これらを参考にあなたがどんなダイエット方法が自分に合っているのか選んでみてください。
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