MCTオイルを飲んで加圧トレーニングするとダイエット効果が期待できる！？

 

最近テレビ番組やテレビCMでも聞くようになった『MCTオイル』。

 

スーパーで手軽に入手できる油が、ダイエットや健康、医療の現場で注目を浴びています。

 

MCTオイルのことは、私もよくわからなかったので調べてみたのですが、『MCT』とは、中鎖脂肪酸（Medium Chain Triglycerides）のこと。

 

中鎖脂肪酸は、脂肪を構成する脂肪酸のひとるで、ココナッツやパームヤシ、牛乳や母乳などに含まれているそうです。

 

例えば、ココナッツオイルには、約６０％が中鎖脂肪酸。

 

これに対して、天然の中鎖脂肪酸１００％でできている油が、MCTオイルなんです。

 

MCTオイルを摂ることで消化、吸収がよく、エネルギー消費に関わってくるので、体脂肪として蓄積されにくい油。

 

さらに、MCTオイルを摂る大きなメリットは、痩せやすく太りにくいケトン体質になれること。

 

ケトン体質とは、ケトン体をメインのエネルギーとして燃焼できる体の状態をいいます。

 

 

 

もし、MCTオイルを積極的に摂取して、加圧トレーニングで大量に成長ホルモンを分泌して、体内の脂肪燃焼を促進する生活が続けられたら・・・。

 

体脂肪率や体重の変化が出やすいかもしれませんね。

 

 

 

MCTオイルと加圧トレーニングの組み合わせ。

 

いいかもしれません。

 

美容のためにもまずはやってみてください。

 

 

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