加圧トレーニングの効果を感じるとき

 

先日、久々にボルダリングをしてきました。

 

久々だったので登れるか心配でしたが、やってみると意外とできる！！

 

普段トレーニング指導ばかりで自分の運動は十分にはできていませんが、ボルダリングをするには十分でした。

 

加圧トレーニングを定期的に行っていると体の衰えよりも成長が強い！

 

そんな風に感じました。

 

 

今年のゴールデンウィーク、夏休みと何か新しい事にチャレンジしたい方、富士山登山やフットサルなど、スポーツをする方は、加圧トレーニングを取り入れてみると去年とは違った自分と出会えるはず。

 

ぜひやってみてください♪

 

 

 

 

 

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