川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

昨日は、一年に一度の節分でしたね。

 

節分といえば、恵方巻が最近売られていますが、昔は大豆を家中巻いて

 

『鬼は外！！福は内！！』

 

と大声で叫びながら巻いたものです。

 

 

 

我が家は今でもやっています。

 

 

が、回収が大変なので、そっと巻くようにしています笑

 

 

本棚の裏とか冷蔵庫の裏に入っちゃうとのちのちやっかいになるので。

 

 

 

いい機会なのでおばあちゃんに節分の話を聞くようにしています。

 

ボケ防止にもなったり、新しい発見があったりするんですよね。

 

 

 

『大豆は、巻いて余ったら年の数だけ食べなさい！』

 

 

そう教えられてきました。

 

 

 

なんで年の数だけ？

 

 

 

でも、最近そうかもというのを発見しました！

 

 

 

10歳だと10粒。

 

87歳だと87粒。

 

 

年とともに増える大豆の数。

 

よぉ～く考えると、

 

10歳だとまだ体重は軽い。

 

87歳にもなると体重は重い。

 

 

 

タンパク質摂取目安は、体重60ｋｇの方の場合

 

60ｋｇ×1.5×0.0001＝60ｇ

 

という計算があります。

 

 

 

小学生よりも年を重ねている大人の方が大豆を多く食べる習慣。

 

 

わからなくもないけど。。。

 

 

 

87歳になるおばあちゃんは、こんなに食えねえ、ってプロテイン飲んでました笑

 

賢い♪

 

 

 

でも、

 

大豆100ｇ中のタンパク質が40ｇってなかなかいいですよね！

 

女性は特にタンパク質、イソフラボンを積極的に摂ったほうがいいので昨日のあまりがあったら工夫して食べてみてください＾＾

 

 

 

◆最近よく読まれているブログ◆

 

脚の冷え＆むくみの悩み

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4846/

 

埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4814/

 

川口市で効率よくダイエットしたいあなたにオススメの加圧トレーニングならプライベートサロンH&S

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4820/

 

ダイエット中もそうでないときも！体をつくるためには食事が大事！

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4811/

 

川口市で痩身、ダイエット、美容美肌ならプライベートサロンH&S川口

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4811/

 

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤　史隆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－