忘年会、クリスマス、正月、新年会 運動不足なのに食べ過ぎてしまったあなたへ【川口市でダイエット】
12月1月はイベントがたくさんありますね。
忘年会、クリスマス、正月、新年会・・・。
普段は運動しないのに、カロリーばかり増えてしまう。
当然ですが、体重は増えてしまいます。。。
健康な体づくりをするには、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大事です。
食べたら動く。
当たり前のことですが、その当たり前のことがなかなかできないから体重が増えてしまうんです。
運動といっても、スポーツ選手のような激しいトレーニングをする必要はありません。
ウォーキングやジョギングなどの軽い運動で十分効果が期待できます。
通勤や移動時にエスカレーターを使っているのを階段にする。
とか
車移動、バス移動を自転車、ウォーキングにする。
とか
普段の生活の中でも運動することは十分できます。
運動不足でお正月太りになってしまう前に対策を考えてみてください。
フィットネスクラブに入会したり、自己流でトレーニングしたり、いろいろあると思います。
でも、
一人じゃなかなか続けられない。
誰かに教えてもらいたい。
専属トレーナーにお願いしたい。
そういった場合は、パーソナルトレーナーに相談してみてください。
お正月太り解消をするには、プロから教わるのが一番効率が良いです。
時間を有効に使うためにも、ぜひご利用ください。
川口市にあるプライベートサロンH&Sでは
初心者優先で加圧トレーニングダイエットのお試し体験を受け付けています。
完全個室貸切なので自分に合ったパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
知らない人とレッスンを受けたくない方
自分のペースでレッスンを受けたい方
短期集中で効果を感じたい方
などにオススメです。
川口市にあるプライベートサロンH&Sは
■お手頃価格で継続しやすい
■週一回のレッスンで効果が期待できる
■効果を感じやすいロングコース60分が一番人気
■強引な勧誘、販売なし
■お子様連れOK
■モデル体型、スリム体型、美脚が目指せる
■低負荷なのでしなやかなボディを目指せる
■食事や栄養など美容に必要な情報が豊富
■嫌な筋肉痛になりにくい
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ただ今
お試し体験のキャンペーンを行っておりますのでご希望の場合はお早めにお申込みください。
※平日は、午後、夕方の予約が取りやすいです。
※土曜日は、お試し体験の受付を制限させていただいてますのでご希望の方は、一度ご相談ください。
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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel:048-494-8088
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