本気で痩せたい！悩みをプロのトレーナーと解決
こんにちは。
川口市でパーソナルトレーナーとして活動している佐藤です。
このブログはダイエットをしている方、これからする方に向けて書いています。
『本気で痩せたい！』
って思っても何をしたらいいかわからない。
結局自己流のダイエットを続けて、結果的にリバウンドしてしまったってことありませんか？
あなたにとっての正しいダイエットはネットで検索しても出てきません。
運動歴や体調、クセなどによって人それぞれ体の状態が違うからです。
それを客観的にみてやったほうがいいもの、やらなくていいものを教えてくれるのがパーソナルトレーナーの存在です。
今までは、フィットネスクラブやスポーツジムなどに通っていれば少し痩せたかもしれません。
でも、それは通っている期間だけの話。
退会したらリバウンドして太ってしまったという方は本当に多いです。
原因は、運動しているときは消費カロリーが摂取カロリーよりも上回っていたから。
運動をやめて消費カロリーがなくなってしまったら、摂取カロリーの割合が増えてしまうのでリバウンドで太りやすくなってしまうんです。
パーソナルトレーニングを行うと、目的に合わせた体づくりが可能です。
例えば、今まで何度も何度もリバウンドを繰り返してきた方がもうリバウンドしない体になりたいというご希望だった場合、それも合わせたメニューを提供してくれます。
他にも、
・脚を細くしながら代謝を上げたい
・お尻を小さくしてヒップの位置を上げたい
・バストは残したままウエストを細くしたい
など
モデルの〇〇さんみたいなボディになりたい！！
という明確な目標があると理想的ですね。
もしそういった理想像があるようでしたら、お近くのパーソナルトレーナーに相談してみてはいかがでしょうか。
こうなりたい。
でもやっぱり夢は叶わないよね。
って諦めてたら何も叶いませんよ。
ある有名人の言葉があります。
『想像することができることは全て叶うこと』
それを叶えるためには、具体的な行動に移すことです。
わからなければ、プロの力を借りて夢に向かってみてください。
夢が叶ったらきっと違った世界が見えますよ＾＾
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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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