川口市の子育て支援新制度と産後ダイエット３【川口市加圧ダイエット】
◆しっかり効果を感じるならパーソナルトレーニング
人それぞれダイエット後の理想像や運動歴、体の状態、生活習慣、クセなどが違います。
なので、『あの人がやっているから私も！』と飛びついてもなかなか思うように効果は出ないもの。
真似してやってみたけど、『全く効果がないじゃん！』『詐欺だ！』と言ってしまう経験ってないですか？
これをやればだれがやってもこうなります。
なんてダイエット方法はありません。
人それぞれ個体差があるので、ロボットを作るように全く同じになるということはないんです。
車でさえ個体差が多少あるくらいです。
人の体はみんな違った設計図（遺伝子）を持っているので自己流でダイエットしようとしても思うような効果は出ないことがほとんどです。
・自分の体のことを知らない、よくわかっていない
・自分のやっていることが全て普通だと思っている
・間違ったことはやっていないと思っている
そして自分に合っているかどうかわからないダイエットをする。
自己流なので間違っていても気付かずそのまま突っ走ってしまう。
それでは、効果を出すのは、針に糸を通すくらい難しいものになってしまいます。
しっかり効果を感じたいならパーソナルトレーナーにサポートしてもらうのが良いですね。
客観的に見てどこをどうしたらいいか具体的にアドバイスを受けることができます。
◆パーソナルトレーナーってどんなことをしてくれるの？
車に乗って旅行に行く際に、カーナビゲーションに目的地を設定したことがあると思います。
・高速道路、有料道路を使って最短時間で到着するルート
・一般道を使って最短時間で到着するルート
・寄り道地点を通過してから目的地に到着するルート
いろんな選択肢がありますよね。
最短で効率よく目的地についてゆっくりのんびり過ごしたい。
という理由からカーナビゲーションを使うことも多いと思います。
パーソナルトレーナーも同じです。
・ダイエットトレーニング、運動以外の生活改善を行って最短時間で描いていた体になる方法
・効率いいダイエットトレーニングを行って描いていた体になる方法
・寄り道をしてもいいから時間をかけて描いていた体になる方法
どれにしますか？と提案してくれる存在。
カーナビと違うところは、お客様に足りないところを補ってもらえるところ。
例えば、
理想の体になるためには、このダイエットをするといいですよ。
でも、食事で摂れる〇〇が足りないので、〇〇で摂ってあげないとリバウンドしますよ。
とか。
パーソナルトレーナーから客観的に見て、理想の体になるために足りないものを教えてくれるので産後ダイエットも効率よくできるんです。
産後ダイエットを考えているならパーソナルトレーニングで効率よく体づくりをしてみてはいかがでしょうか。
パーソナルトレーナーは、川口市に何名か在籍しています。
フィットネスクラブやパーソナルトレーニング施設にいますので家から近い施設や通いやすい施設などを選んでお問い合わせしてみてくださいね。
ちなみに、当店でも産後ダイエットを受け付けています。
産後一ヶ月～通っている方もいらっしゃいます。
人によって体調が違うと思いますが、担当医から運動しても良いという許可が出たら始めることができます。
ぜひ理想の体になるためにご活用ください。
もう一度最初から読む・・・
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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
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