川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

 

こんにちは。

川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。

 

今回は、美容とダイエットは朝イチの行動が肝心！！ということについてお伝えしていきます。

 

 

 

最近、男性も女性も美容の関心が高まってきていますね。

 

先日、友人にシャンプーで頭を洗ってそのまま顔を洗っている話をしたらみんなに笑われてしまいました笑

 

顔をしっかり洗浄、化粧水、美容液、乳液しないと顔の皮膚にシワができたり、乾燥してカサカサになってしまったり、吹き出物ができてしまったりという経験もあるのではないでしょうか。

 

確かに、しっかり顔を洗うようになってからは顔の感触が変わりましたし、毛穴も小さくなって小顔になりました。

 

なので最近たまに会う人に、『あれ？痩せた？』って言われることもあります。

 

特に女性は、美容に関心を持つ人が多いので、スキンケアは入念にする方も多いですね。

 

シワができないように、カサカサ肌にならないように、シミができないように、毎日毎朝のスキンケアを行う。

 

その結果、二週間後、一ヶ月後、一年後の顔が変わってきます。

 

 

 

ダイエットも同じ。

 

体重が気になる

↓

食事を変える

↓

運動を行う

↓

体が変わる

 

という感じです。

 

 

 

主に活動するのは日中なので、その前に準備をすることが大事です。

 

朝イチに軽い運動を行い、体を温める。

 

そうすることで日中の活動を利用して脂肪を燃焼することが可能になります。

 

 

 

なかなか体重が減らない。

体脂肪率が減らない。

 

という方は、朝イチの行動を見直してみてはいかがでしょうか？

 

体を温めることをしていますか？

体を冷やすことをしていませんか？

 

朝イチの行動を変えるだけで新しい自分に出会えますよ♪

 

 

KAATSU JAPAN認定
上級資格加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤　

 

 

 

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